Co mi się należy? Świadczenia i zasiłki 2026
W Polsce działa kilkadziesiąt świadczeń, a państwo nie ma jednego miejsca, które powie „to Ci przysługuje". Odpowiedz na kilka pytań, a pokażemy listę świadczeń dopasowaną do Twojej sytuacji — z kwotami, kryteriami dochodowymi i miejscem, gdzie złożyć wniosek.
Ankieta: 8 pytań o Twojej sytuacji
Nic nie wysyłamy na serwer — odpowiedzi zostają w Twojej przeglądarce i w adresie strony, dzięki czemu wynik możesz zapisać albo wysłać komuś linkiem.
1. Dzieci w rodzinie
Dodaj każde dziecko osobno — kwoty 800+ i zasiłku rodzinnego liczą się na każde z nich.
2. Kto wychowuje dzieci / prowadzi gospodarstwo domowe?
3. Miesięczny dochód netto całej rodziny (opcjonalnie)
Potrzebny tylko do świadczeń z kryterium dochodowym. Bez niego pokażemy je w sekcji „sprawdź warunki".
4. Twoja sytuacja zawodowa
5. Kto opiekuje się najmłodszym dzieckiem?
6. Czy w rodzinie jest osoba z niepełnosprawnością? (można zaznaczyć kilka)
7. Sytuacja mieszkaniowa
8. Czy dotyczy Cię któraś z tych sytuacji? (można zaznaczyć kilka)
Odpowiedz jeszcze na pytanie o sytuację zawodową i sytuację mieszkaniową, żeby zobaczyć wynik.
Wszystkie świadczenia i zasiłki — pełna lista
24 świadczeń obowiązujących w sierpniu 2026 r. Kliknij nazwę, żeby zobaczyć warunki, kryterium dochodowe, terminy i częste błędy we wniosku.
Dzieci i rodzina
| Świadczenie | Kwota | Kryterium dochodowe | Gdzie wniosek |
|---|---|---|---|
| Świadczenie wychowawcze 800+800 zł miesięcznie na każde dziecko do 18 lat, bez względu na dochód. | 800 złmiesięcznie | brak — dostają wszyscy uprawnieni | ZUS |
| Aktywni rodzice w pracy („babciowe”)1500 zł miesięcznie na dziecko w wieku 12–35 miesięcy, gdy oboje rodzice pracują. | 1500 złmiesięcznie | brak — dostają wszyscy uprawnieni | ZUS |
| Aktywny rodzic — aktywnie w żłobkuDo 1500 zł miesięcznie na opłatę za żłobek, klub dziecięcy lub dziennego opiekuna. | do 1500 złmiesięcznie | brak — dostają wszyscy uprawnieni | ZUS |
| Aktywny rodzic — aktywnie w domu500 zł miesięcznie, gdy sam opiekujesz się dzieckiem w wieku 12–35 miesięcy. | 500 złmiesięcznie | brak — dostają wszyscy uprawnieni | ZUS |
| Becikowe (jednorazowa zapomoga z tytułu urodzenia dziecka)1000 zł jednorazowo po urodzeniu dziecka, przy dochodzie do 1922 zł na osobę. | 1000 złjednorazowo | 1922 zł netto na osobę w rodzinie | Urząd gminy/miasta albo ośrodek pomocy społecznej (papierowo lub przez portal Emp@tia) |
| Świadczenie rodzicielskie („kosiniakowe”)1000 zł miesięcznie dla rodziców bez prawa do zasiłku macierzyńskiego. | 1000 złmiesięcznie | brak — dostają wszyscy uprawnieni | Urząd gminy/miasta albo ośrodek pomocy społecznej (papierowo lub przez portal Emp@tia) |
| Jednorazowe świadczenie „Za życiem”4000 zł jednorazowo przy ciężkiej, nieodwracalnej chorobie dziecka — bez kryterium dochodowego. | 4000 złjednorazowo | brak — dostają wszyscy uprawnieni | Urząd gminy/miasta albo ośrodek pomocy społecznej (papierowo lub przez portal Emp@tia) |
| Zasiłek rodzinny i dodatkiOd 95 do 135 zł miesięcznie na dziecko przy dochodzie do 674 zł na osobę — plus siedem dodatków. | 95–135 złmiesięcznie | 674 zł netto na osobę w rodzinie (764 zł, gdy w rodzinie jest dziecko z orzeczeniem o niepełnosprawności albo o umiarkowanym/znacznym stopniu) | Urząd gminy/miasta albo ośrodek pomocy społecznej (papierowo lub przez portal Emp@tia) |
| Dobry start — wyprawka 300+300 zł raz w roku na każde uczące się dziecko, bez kryterium dochodowego. | 300 złraz w roku | brak — dostają wszyscy uprawnieni | ZUS |
| Stypendium szkolne (socjalne)Od 99,20 do 248 zł miesięcznie dla ucznia z rodziny o dochodzie do 823 zł na osobę. | 99,20–248 złmiesięcznie | 823 zł netto na osobę w rodzinie | Gmina właściwa dla miejsca zamieszkania ucznia (ośrodek pomocy społecznej lub wydział edukacji) |
| Świadczenia z Funduszu AlimentacyjnegoDo 1000 zł miesięcznie, gdy zasądzone alimenty są bezskutecznie egzekwowane. | do 1000 złmiesięcznie | 1665 zł netto na osobę w rodzinie w okresie od 1 października 2026 (do 30 września 2026 obowiązuje próg 1209 zł) | Urząd gminy/miasta albo ośrodek pomocy społecznej (papierowo lub przez portal Emp@tia) |
Niepełnosprawność i opieka
| Świadczenie | Kwota | Kryterium dochodowe | Gdzie wniosek |
|---|---|---|---|
| Zasiłek pielęgnacyjny215,84 zł miesięcznie na pokrycie kosztów opieki — bez kryterium dochodowego. | 215,84 złmiesięcznie | brak — dostają wszyscy uprawnieni | Urząd gminy/miasta albo ośrodek pomocy społecznej (papierowo lub przez portal Emp@tia) |
| Świadczenie pielęgnacyjne3386 zł miesięcznie dla rodzica opiekującego się dzieckiem z niepełnosprawnością — i można przy tym pracować. | 3386 złmiesięcznie | brak — dostają wszyscy uprawnieni | Urząd gminy/miasta albo ośrodek pomocy społecznej (papierowo lub przez portal Emp@tia) |
| Świadczenie wspierająceOd 791 do 4353 zł miesięcznie dla dorosłej osoby z niepełnosprawnością — wypłacane wprost jej, nie opiekunowi. | 791,40–4352,68 złmiesięcznie | brak — dostają wszyscy uprawnieni | Etap 1: wniosek o poziom potrzeby wsparcia do WZON (przez powiatowy zespół lub Emp@tia). Etap 2: wniosek o świadczenie do ZUS |
| Renta socjalna1978,49 zł miesięcznie dla osób z niepełnosprawnością powstałą w dzieciństwie, plus dodatek dopełniający. | 1978,49 złmiesięcznie | brak — dostają wszyscy uprawnieni | ZUS |
| Świadczenie uzupełniające (500+ dla niesamodzielnych)Do 500 zł miesięcznie dla osób niezdolnych do samodzielnej egzystencji. | do 500 złmiesięcznie | 2687,67 zł łącznej kwoty świadczeń z pieniędzy publicznych (próg od 1 marca 2026 r.) | ZUS |
Mieszkanie i energia
| Świadczenie | Kwota | Kryterium dochodowe | Gdzie wniosek |
|---|---|---|---|
| Dodatek mieszkaniowyDopłata gminy do czynszu i mediów — kwota liczona indywidualnie, przyznawana na 6 miesięcy. | liczony indywidualniemiesięcznie | 2671,07 zł na osobę w gospodarstwie wieloosobowym (30% przeciętnego wynagrodzenia) albo 3561,42 zł w jednoosobowym (40%) | Wójt |
| Bon ciepłowniczyOd 1000 do 3500 zł dla gospodarstw ogrzewanych ciepłem sieciowym o wysokiej cenie. | 1000–3500 złjednorazowo | 2454,52 zł na osobę w gospodarstwie wieloosobowym albo 3272,69 zł w jednoosobowym | Wójt |
Praca i bezrobocie
| Świadczenie | Kwota | Kryterium dochodowe | Gdzie wniosek |
|---|---|---|---|
| Zasiłek dla bezrobotnych1783,90 zł brutto przez pierwsze 90 dni, potem 1400,90 zł — po 365 dniach pracy w ostatnich 18 miesiącach. | 1783,90 złmiesięcznie | brak — dostają wszyscy uprawnieni | Powiatowy urząd pracy |
Pomoc społeczna
| Świadczenie | Kwota | Kryterium dochodowe | Gdzie wniosek |
|---|---|---|---|
| Zasiłek stały z pomocy społecznejDo 1229 zł miesięcznie dla osób niezdolnych do pracy z powodu wieku lub niepełnosprawności. | 100–1229 złmiesięcznie | 823 zł na osobę w rodzinie albo 1010 zł dla osoby samotnie gospodarującej | Ośrodek pomocy społecznej (OPS/MOPS/GOPS) właściwy dla miejsca zamieszkania |
| Zasiłek okresowy z pomocy społecznejDoraźna pomoc przy bezrobociu, chorobie lub niepełnosprawności — co najmniej 50% różnicy do kryterium. | liczony indywidualniemiesięcznie | 823 zł na osobę w rodzinie albo 1010 zł dla osoby samotnie gospodarującej | Ośrodek pomocy społecznej (OPS/MOPS/GOPS) właściwy dla miejsca zamieszkania |
Emeryci i renciści
| Świadczenie | Kwota | Kryterium dochodowe | Gdzie wniosek |
|---|---|---|---|
| Trzynasta emerytura1978,49 zł brutto raz w roku, w kwietniu — dla wszystkich emerytów i rencistów, bez wniosku. | 1978,49 złraz w roku | brak — dostają wszyscy uprawnieni | Nie trzeba nic składać |
| Czternasta emeryturaDo 1978,49 zł brutto raz w roku — pełna kwota przy świadczeniu do 2900 zł. | do 1978,49 złraz w roku | 2900 zł brutto wysokości świadczenia podstawowego — powyżej obowiązuje „złotówka za złotówkę” | Nie trzeba nic składać |
Zdarzenia losowe
| Świadczenie | Kwota | Kryterium dochodowe | Gdzie wniosek |
|---|---|---|---|
| Zasiłek pogrzebowy7000 zł na pokrycie kosztów pogrzebu — kwota wzrosła z 4000 zł od 1 stycznia 2026 r. | 7000 złjednorazowo | brak — dostają wszyscy uprawnieni | ZUS (wniosek Z-12) |
Świadczenia, których już nie ma
Wciąż krążą po internecie poradniki, które je opisują jako aktywne. Tu jest stan faktyczny.
| Świadczenie | Co się z nim stało |
|---|---|
| Rodzinny kapitał opiekuńczy (RKO) | Świadczenie zlikwidowane 1 października 2024 r. Zastąpiły je trzy warianty „Aktywnego rodzica”. |
| Dofinansowanie pobytu dziecka w żłobku | Dawna dopłata z ustawy żłobkowej — uchylona 1 października 2024 r., zastąpiona świadczeniem „aktywnie w żłobku”. |
| Dodatek osłonowy | Nie obowiązuje. Ostatni nabór zakończył się 30 kwietnia 2024 r. |
| Bon energetyczny | Świadczenie jednorazowe za drugie półrocze 2024 r. Nabór zamknięty 30 września 2024 r. |
| Zryczałtowany dodatek energetyczny | Świadczenie zawieszone — wnioski pozostawia się bez rozpoznania do 31 grudnia 2027 r. |
Najczęstsze pytania
Jakie świadczenia dostanę bez względu na dochód?
800+ na każde dziecko do 18 lat, wyprawkę Dobry start 300 zł na ucznia, wszystkie trzy warianty „Aktywnego rodzica", zasiłek i świadczenie pielęgnacyjne, świadczenie wspierające, świadczenie „Za życiem" 4000 zł, świadczenie rodzicielskie 1000 zł oraz zasiłek pogrzebowy 7000 zł. Kryterium dochodowe mają natomiast: becikowe, zasiłek rodzinny, Fundusz Alimentacyjny, stypendium szkolne, dodatek mieszkaniowy, bon ciepłowniczy i zasiłki z pomocy społecznej.
Czy mogę pobierać kilka świadczeń naraz?
Najczęściej tak — 800+ łączy się ze wszystkim. Są jednak wyjątki: trzy warianty „Aktywnego rodzica" wykluczają się na to samo dziecko w tym samym miesiącu, zasiłek pielęgnacyjny nie łączy się z dodatkiem pielęgnacyjnym z ZUS, a przyznanie podopiecznemu świadczenia wspierającego odbiera opiekunowi świadczenie pielęgnacyjne.
Co znaczy „złotówka za złotówkę"?
Że przekroczenie kryterium dochodowego nie odbiera świadczenia w całości — zmniejsza je o kwotę przekroczenia. Tak działa zasiłek rodzinny, Fundusz Alimentacyjny, dodatek mieszkaniowy, bon ciepłowniczy, świadczenie uzupełniające i czternasta emerytura. Dlatego warto złożyć wniosek nawet przy dochodzie „ociera się o próg".
Skąd biorą się kwoty na tej stronie?
Każda kwota pochodzi z tekstu ustawy lub rozporządzenia (ISAP / api.sejm.gov.pl) albo ze strony usługowej gov.pl, zus.pl czy psz.praca.gov.pl. Dwa świadczenia nie mają stałej kwoty (dodatek mieszkaniowy i zasiłek okresowy liczy urząd), a kwoty świadczenia wspierającego są wyliczone z procentów renty socjalnej, bo ZUS nie publikuje tabeli w złotówkach — piszemy o tym wprost na ich stronach.
Dlaczego ankieta nie pyta o wszystko?
Bo pełne odtworzenie przepisów o liczeniu dochodu, orzeczeniach i stażu składkowym wymagałoby kilkudziesięciu pytań i nadal nie zastąpiłoby decyzji urzędu. Zamiast tego dzielimy wynik na trzy koszyki i mówimy przy każdym świadczeniu, jaki warunek jest nierozstrzygnięty.
Kwoty i kryteria sprawdzone 2026-08-15 w: gov.pl, zus.pl, psz.praca.gov.pl oraz teksty ustaw i rozporządzeń z ISAP/api.sejm.gov.pl (ELI). Świadczenia zmieniają się w trakcie roku — waloryzacja rent i emerytur w marcu, świadczenia pielęgnacyjnego w styczniu, zasiłku dla bezrobotnych w czerwcu — więc przed złożeniem wniosku potwierdź kwotę u źródła (linki przy każdym świadczeniu). To narzędzie informacyjne: nie zastępuje decyzji ZUS, gminy ani ośrodka pomocy społecznej.